Мой лайфхак, как не раниться о негативные проявления окружающих☺️ Как не обесценивать❓
Обесценивание - это психологическая защита от невыносимой информации, путь к ненависти. В любом случае, обесценивание = послание "не будь", "не живи". Как же быть человеку, стремящемуся к любви, но испытывающему реакцию обесценивания в ответ на то, что невыносимо терпеть❓
Вы знаете, обесцениванием мы заражаемся у значимых взрослых, когда учимся жизни. И если вы не знаете, каков аналог обесценивания в любви - это не ваша вина. И именно сейчас вы узнаете, что такая альтернатива есть:
👍вместо уничтожения объекта недовольства есть - разотождествление.
Что такое разотождествление❓
Разотождествление начинается с того, что вы принимаете, что вы - это не ваше тело, не ваши чувства, не ваши мысли, не ваши страхи и не ваши "все-что-угодно-еще". Вы остаетесь Наблюдающим Сознанием.
И тогда ... Случается Чудо😍:
вы становитесь в принимающую позицию. Вы - способны Наблюдать что угодно:
✅️Обесценивание
✅Ложь
✅Ненависть
✅Любой иной эмоциональный триггер
Вы впервые перестаете "убивать" поступающую информацию: о вас или о ком-либо еще, ведь вы перестаете обесценивать.
Принимая. Вы становитесь активным центром, который решает любой вопрос...
Без отождествления.
Это и есть один из навыков Любви: замечать, вписывать в картину мира, понимать, осознавать.
И - НЕ РАНИТЬСЯ
Желаю успеха на пути Любви😻
(С)
#разотождествление
#эго
#любовь
#обесценивание
